1 哀陳苦況求主矜憐耶和華阿，求你不要在忿怒中責備我，也不要在烈怒中懲罰我。2 因為你的箭射入我身，你的手壓住我。3 因著你惱怒，我肉無一完全；因著我罪過，我骨頭也不安寧。4 因為我的罪孽高過我的頭，如同重擔，它們太重過於我所能擔。5 因著我的愚昧，我的傷發臭流膿。6 我因疼痛，以致屈身彎曲過甚，終日行走在哀痛中。7 因為我的腰部充滿火燒，我的肉無一完全。8 我被壓傷，以致甚為疲倦；由於心裏不安，我就唉哼。9 主阿，我所有的心願都在你面前，我的歎息不向你隱瞞。10 我心跳動，我力衰微，連我眼睛的光彩，它們也不在我這裏。11 我的良朋密友因著我的災禍，都站在一邊；我鄰舍都站在遠遠的。12 那尋索我生命的，設下網羅；那想要害我的，他們說邪惡的話，終日思想詭計。13 但我如聾子不聽，像啞吧不開口。14 我如那沒有聽見的人，在口中沒有回辯。15 耶和華，因為我仰望你，主我的神阿，你必應允。16 因我曾說，恐怕他們向我誇耀；當我失腳時，他們向我誇大。17 因我幾乎要跌倒，我的痛苦常在我面前。18 因此我要承認我的罪孽，我要因我的罪憂愁。19 但我的仇敵又活潑又強壯；那些無理恨我的增多了。20 那些以惡報善的與我作對，因我追求良善。21 耶和華阿，不要撇棄我；我的神阿，不要遠離我。22 我的拯救，我的主阿，求你快快幫助我。