1 人在世上，好像被迫当兵一般，天天过着负重劳苦的生活，2 像奴隶渴慕阴凉，像雇工等待工资。3 我注定过困苦的岁月；夜夜只有悲愁。4 我躺下，黑夜漫漫，反复不能成眠，只盼望天亮。5 我一身蛆虫，长满了疥癣；我的皮肤溃烂破裂。6 我的日子比梭还快，都在无望之中飞逝。7 上帝啊，求你记得，我的生命只是一口气息；我再也没有幸福的日子。8 你现在看得见我，但将不再见到；如果你要找我，我已经不在。9 像云朵消散，人死了不再返回。10 他不再回家，被认识他的人遗忘。11 不，我不能再沉默！我要吐露我心灵的悲愁；我要陈述我内心的苦闷。12 你为甚么防守着我？难道你把我当作海怪“ 海怪”：一种传说，指海怪须被看守，免得它逃出来伤害人。吗？13 我躺下来，想休息，希望解除我的痛苦；14 然而，你用恶梦恐吓我，使我受幻象的困扰。15 因此，我宁愿窒息而死，不愿意活着受苦。16 我毫无生趣，厌弃生命。别理睬我吧，我的生命毫无意义。17 人算甚么，你竟看重他？他的作为有甚么值得重视？18 你每天早晨观察他，每一分钟考验他。19 你不能转移你的视线不看我，让我能够咽下一口唾沫吗？20 鉴察人的主啊，难道我的罪伤害了你？为甚么把我当箭靶子射击？我对你竟是那么大的负荷吗？21 你不能饶恕我的罪吗？你不能宽赦我的过犯吗？我不久就要进坟墓；你要找我，我已经不在了。