1 神與他的子民 亞薩的訓誨詩。 我的民哪,你們要留心聽我的訓誨,側耳聽我口中的話。 
                                2 我要開口說比喻;我要說出古時的謎語, 
                                3 是我們所聽見、所知道的,也是我們的祖宗告訴我們的。 
                                4 我們不將這些事向他們的子孫隱瞞,要將耶和華的美德和他的能力,並他奇妙的作為,述說給後代聽。 
                                5 因為,他在雅各中立法度,在以色列中設律法;是他吩咐我們祖宗要傳給子孫的, 
                                6 使將要生的後代子孫可以曉得;他們也要起來告訴他們的子孫, 
                                7 好叫他們仰望神,不忘記神的作為,惟要守他的命令。 
                                8 不要像他們的祖宗,是頑梗悖逆、居心不正之輩,向著神,心不誠實。 
                                9 以法蓮的子孫帶著兵器,拿著弓,臨陣之日轉身退後。 
                                10 他們不遵守神的約,不肯照他的律法行; 
                                11 又忘記他所行的和他顯給他們奇妙的作為。 
                                12 他在埃及地,在瑣安田,在他們祖宗的眼前施行奇事。 
                                13 他將海分裂,使他們過去,又叫水立起如壘。 
                                14 他白日用雲彩,終夜用火光引導他們。 
                                15 他在曠野分裂磐石,多多地給他們水喝,如從深淵而出。 
                                16 他使水從磐石湧出,叫水如江河下流。 
                                17 他們卻仍舊得罪他,在乾燥之地悖逆至高者。 
                                18 他們心中試探神,隨自己所欲的求食物, 
                                19 並且妄論神說:神在曠野豈能擺設筵席嗎? 
                                20 他曾擊打磐石,使水湧出,成了江河;他還能賜糧食嗎?還能為他的百姓預備肉嗎? 
                                21 所以,耶和華聽見就發怒;有烈火向雅各燒起;有怒氣向以色列上騰; 
                                22 因為他們不信服神,不倚賴他的救恩。 
                                23 他卻吩咐天空,又敞開天上的門, 
                                24 降嗎哪,像雨給他們吃,將天上的糧食賜給他們。 
                                25 各人或譯:人吃大能者的食物;他賜下糧食,使他們飽足。 
                                26 他領東風起在天空,又用能力引了南風來。 
                                27 他降肉,像雨在他們當中,多如塵土,又降飛鳥,多如海沙, 
                                28 落在他們的營中,在他們住處的四面。 
                                29 他們吃了,而且飽足;這樣就隨了他們所欲的。 
                                30 他們貪而無厭,食物還在他們口中的時候, 
                                31 神的怒氣就向他們上騰,殺了他們內中的肥壯人,打倒以色列的少年人。 
                                32 雖是這樣,他們仍舊犯罪,不信他奇妙的作為。 
                                33 因此,他叫他們的日子全歸虛空,叫他們的年歲盡屬驚恐。 
                                34 他殺他們的時候,他們才求問他,回心轉意,切切地尋求神。 
                                35 他們也追念神是他們的磐石,至高的神是他們的救贖主。 
                                36 他們卻用口諂媚他,用舌向他說謊。 
                                37 因他們的心向他不正,在他的約上也不忠心。 
                                38 但他有憐憫,赦免他們的罪孽,不滅絕他們,而且屢次消他的怒氣,不發盡他的忿怒。 
                                39 他想到他們不過是血氣,是一陣去而不返的風。 
                                40 他們在曠野悖逆他,在荒地叫他擔憂,何其多呢! 
                                41 他們再三試探神,惹動以色列的聖者。 
                                42 他們不追念他的能力原文是手和贖他們脫離敵人的日子; 
                                43 他怎樣在埃及地顯神蹟,在瑣安田顯奇事, 
                                44 把他們的江河並河汊的水都變為血,使他們不能喝。 
                                45 他叫蒼蠅成群落在他們當中,嘬盡他們,又叫青蛙滅了他們, 
                                46 把他們的土產交給螞蚱,把他們辛苦得來的交給蝗蟲。 
                                47 他降冰雹打壞他們的葡萄樹,下嚴霜打壞他們的桑樹, 
                                48 又把他們的牲畜交給冰雹,把他們的群畜交給閃電。 
                                49 他使猛烈的怒氣和忿怒、惱恨、苦難成了一群降災的使者,臨到他們。 
                                50 他為自己的怒氣修平了路,將他們交給瘟疫,使他們死亡, 
                                51 在埃及擊殺一切長子,在含的帳棚中擊殺他們強壯時頭生的。 
                                52 他卻領出自己的民如羊,在曠野引他們如羊群。 
                                53 他領他們穩穩妥妥地,使他們不致害怕;海卻淹沒他們的仇敵。 
                                54 他帶他們到自己聖地的邊界,到他右手所得的這山地。 
                                55 他在他們面前趕出外邦人,用繩子將外邦的地量給他們為業,叫以色列支派的人住在他們的帳棚裏。 
                                56 他們仍舊試探、悖逆至高的神,不守他的法度, 
                                57 反倒退後,行詭詐,像他們的祖宗一樣;他們改變,如同翻背的弓。 
                                58 因他們的邱壇惹了他的怒氣;因他們雕刻的偶像觸動他的憤恨。 
                                59 神聽見就發怒,極其憎惡以色列人。 
                                60 甚至他離棄示羅的帳幕,就是他在人間所搭的帳棚; 
                                61 又將他的約櫃原文是能力交與人擄去,將他的榮耀交在敵人手中; 
                                62 並將他的百姓交與刀劍,向他的產業發怒。 
                                63 少年人被火燒滅;處女也無喜歌。 
                                64 祭司倒在刀下,寡婦卻不哀哭。 
                                65 那時,主像世人睡醒,像勇士飲酒呼喊。 
                                66 他就打退了他的敵人,叫他們永蒙羞辱; 
                                67 並且他棄掉約瑟的帳棚,不揀選以法蓮支派, 
                                68 卻揀選猶大支派—他所喜愛的錫安山; 
                                69 蓋造他的聖所,好像高峰,又像他建立永存之地; 
                                70 又揀選他的僕人大衛,從羊圈中將他召來, 
                                71 叫他不再跟從那些帶奶的母羊,為要牧養自己的百姓雅各和自己的產業以色列。 
                                72 於是,他按心中的純正牧養他們,用手中的巧妙引導他們。