1 哀陈苦况求主矜怜耶和华阿，求你不要在忿怒中责备我，也不要在烈怒中惩罚我。2 因为你的箭射入我身，你的手压住我。3 因著你恼怒，我肉无一完全；因著我罪过，我骨头也不安宁。4 因为我的罪孽高过我的头，如同重担，它们太重过于我所能担。5 因著我的愚昧，我的伤发臭流脓。6 我因疼痛，以致屈身弯曲过甚，终日行走在哀痛中。7 因为我的腰部充满火烧，我的肉无一完全。8 我被压伤，以致甚为疲倦；由于心里不安，我就唉哼。9 主阿，我所有的心愿都在你面前，我的叹息不向你隐瞒。10 我心跳动，我力衰微，连我眼睛的光彩，它们也不在我这里。11 我的良朋密友因著我的灾祸，都站在一边；我邻舍都站在远远的。12 那寻索我生命的，设下网罗；那想要害我的，他们说邪恶的话，终日思想诡计。13 但我如聋子不听，像哑吧不开口。14 我如那没有听见的人，在口中没有回辩。15 耶和华，因为我仰望你，主我的神阿，你必应允。16 因我曾说，恐怕他们向我夸耀；当我失脚时，他们向我夸大。17 因我几乎要跌倒，我的痛苦常在我面前。18 因此我要承认我的罪孽，我要因我的罪忧愁。19 但我的仇敌又活泼又强壮；那些无理恨我的增多了。20 那些以恶报善的与我作对，因我追求良善。21 耶和华阿，不要撇弃我；我的神阿，不要远离我。22 我的拯救，我的主阿，求你快快帮助我。