1 上帝和他的子民 亞薩的訓誨詩。 我的人民哪,要聽我的教誨;你們要留心聽我的話。 
                                2 我要用比喻說明;我要用寓言揭開歷史的奧秘: 
                                3 就是我們所聽見所知道、我們祖宗告訴我們的事。 
                                4 我們不向子孫隱瞞這些事,卻要向下一代說明:上主的權能和一切奇妙的作為。 
                                5 他頒法律給以色列人民;他賜誡命給雅各的後裔。他命令我們的祖宗,要把他的法律傳給子孫, 
                                6 好使後代學習,再傳給他們的子子孫孫。 
                                7 這樣,他們也會信靠上帝,不忘記他的作為,永遠遵守他的誡命。 
                                8 他們就不至於像祖宗一樣,成為叛逆違命的人,對上帝沒有堅定的信心,對他沒有不變的忠貞。 
                                9 以法蓮的子孫雖用弓箭作戰,臨陣之日卻逃之夭夭。 
                                10 他們不遵守跟上帝立的約;他們不服從他的法律。 
                                11 他們忘記了他的作為,忘記了他顯給他們看的神跡。 
                                12 上帝在瑣安的田野,在埃及,當著他們祖宗的面前行了神跡。 
                                13 他把海分開,領他們過去;他使水像牆一樣站立。 
                                14 白天他用雲綵帶領他們;黑夜他用火光照亮他們。 
                                15 他在曠野裂開盤石,使他們飽飲深淵的水。 
                                16 他使盤石湧出泉水,使水如同江河涌流。 
                                17 可是,他們仍繼續得罪上帝,在曠野背叛至高者。 
                                18 他們故意試探上帝,索取他們所要的食物。 
                                19 他們冒犯上帝,說:上帝能在曠野擺設盛筵嗎? 
                                20 他固然擊打盤石,使水如泉滾滾湧出;可是他也能夠供給我們糧食、為他的子民預備肉食嗎? 
                                21 上主因聽見這話而震怒。他用火攻擊他的子民雅各,對以色列怒氣難抑; 
                                22 因為他們不相信他,不倚賴他的拯救。 
                                23 可是,他還是向天空發令,命令天門開啟; 
                                24 他從天上賜給他們糧食,降嗎哪餵養他們。 
                                25 於是他們吃了天使的食物;上帝使他們飽足。 
                                26 他使東風吹起;他又運用威力激起南風。 
                                27 他使飛鳥像沙塵降落,給他們肉食多得像海灘上的沙; 
                                28 飛鳥降落在營中,在帳棚的四周。 
                                29 他們都吃,且吃飽了;上帝照他們所要的給了他們。 
                                30 但當他們貪吃不厭,他們的口還在咀嚼的時候, 
                                31 上帝向他們發出烈怒,擊殺了他們的壯士,除滅了以色列最優秀的青年。 
                                32 儘管有這一切神跡,他們仍繼續犯罪;儘管有這一切奇事,他們仍不肯相信。 
                                33 因此他使他們的時日轉瞬終結,使他們的生命突然遭受災害。 
                                34 他一擊殺他們,他們就轉向他;他們痛切悔改,再次尋求他。 
                                35 他們想起上帝是他們的保護者,至高的上帝是他們的救贖者。 
                                36 但他們滿口謊言;他們的話都是虛偽。 
                                37 他們對他不忠;他們不遵守跟他立的約。 
                                38 然而,上帝憐憫他的子民:他赦免他們的罪,不消滅他們;他多次抑制怒氣,不發烈怒。 
                                39 他想起他們不過是脆弱必死的人,像一陣風,吹過而不復返。 
                                40 他們在曠野再三背叛上帝;他們不斷地使他傷心。 
                                41 他們一再試探上帝,觸怒了以色列的至聖者。 
                                42 他們忘記了他無窮的大能,不記得他救他們脫離仇敵的日子, 
                                43 忘記了他在埃及行的神跡,不記得他在瑣安平原行的奇事。 
                                44 他把大河的水變成血,使埃及人不能飲用。 
                                45 他使蒼蠅成群來傷害他們,使青蛙毀了他們的田地。 
                                46 他使毛蟲吃盡他們的穀物,叫蝗蟲毀壞他們的田園。 
                                47 他降冰雹摧毀他們的葡萄樹,降霜凍壞他們的無花果樹。 
                                48 他降冰雹殺死他們的牛群,用閃電“他降冰雹……用閃電”或譯“他以疾病……用瘟疫”。打死他們的羊群。 
                                49 他使他們遭遇嚴重的災難,以氣憤、烈怒作死亡的使者打擊他們。 
                                50 他沒有抑制自己的怒氣;他不寬饒他們的命,卻用瘟疫殺滅他們。 
                                51 他擊殺了埃及每一家的長子,擊殺了含帳棚中強壯的頭胎。 
                                52 後來,他像牧者領出自己的子民,引導他們經過曠野。 
                                53 他帶領他們安全,無驚無憂;他們的仇敵卻被海水淹沒了。 
                                54 他帶他們來到他的聖地,到他親自征服的山。 
                                55 他在他子民面前趕走了異族,把土地分配給以色列的各支族,把異族的家給了自己的子民。 
                                56 可是,他們試探並背叛了至高的上帝;他們不服從他的誡命。 
                                57 他們跟祖宗一樣叛逆不忠;他們跟鬆弛的弓一樣不可靠。 
                                58 他們築造異教的祭壇惹動他的忿怒;他們用雕刻的偶像觸發他的妒忌。 
                                59 上帝一看見就發怒,完全棄絕以色列。 
                                60 他拋棄了在示羅“示羅”:在大衛王以前,示羅是以色列人敬拜上帝的中心。的帳棚,就是他和我們在一起時的居所。 
                                61 他容許仇敵奪走了約櫃,那彰顯他權能、榮耀的象徵。 
                                62 他對自己的子民發怒,讓他們死在仇敵手下。 
                                63 他們的青年被戰火吞滅;他們的少女找不到配偶。 
                                64 他們的祭司被刀劍所殺,寡婦們卻不能舉哀。 
                                65 主終於好似睡醒;他像壯士酒後奮起。 
                                66 他驅退了仇敵,使他們徹底失敗蒙羞。 
                                67 但他遺棄了約瑟的後裔;他沒有揀選以法蓮支族。 
                                68 他揀選了猶大支族,看中了他所喜愛的錫安山。 
                                69 在那裡,他建造聖殿,高與天齊,像大地豎立,永遠穩固。 
                                70 他揀選他的僕人大衛,從牧羊的工作召他出來, 
                                71 使他不再看顧羊群,立他作以色列王,作上帝子民的牧者。 
                                72 大衛一心一意牧養他們,靈巧地引導他們。