1 主的管教 我們既有這許多的見證人，如同雲彩圍着我們，就當放下各樣的負擔，脫去緊緊纏住我們的罪，存心忍耐，奔那為我們預備的賽程，2 仰望我們信心創始成終者耶穌。他因那為他預備的喜樂，就不顧羞辱，忍受了十字架的苦難，便坐在 神寶座的右邊。3 你們要思想，他忍受了罪人這樣的抗拒，使你們不致灰心而放棄。4 你們與罪惡相爭抵抗，還沒有到流血的地步。5 你們難道忘了那勸你們如同勸兒子的話？「我兒！你不可輕看主的管教，被他責備的時候，也不可放棄；6 因為主所愛的他必管教，又責打凡所收納的兒子。」7 忍受苦難當作受管教，因為 神待你們如同待兒子。那有兒子不被父親管教的呢？8 管教原是所有兒子都要受的，你們若不體驗管教，就是私子，不是兒子了。9 何況，我們生身的父曾管教我們，我們也敬重他，難道我們不當更順服萬靈的父而得生嗎？10 生身的父都是暫隨己意管教我們，惟有萬靈的父管教我們，是為我們的益處，使我們分享他的聖潔。11 一切管教，當時不覺得快樂，反覺得愁苦，後來卻為那經練過的人結出平安和公義的果子。12 所以你們要把下垂的手、發酸的腿，挺起來，13 也要為自己的腳把道路修直了，使較弱的關節不致脫出，反得醫治。14 不能抗拒 神的警誡 你們要追求與眾人和睦，並要追求聖潔；非聖潔沒有人能見主。15 切切謹慎，不讓任何人夠不上 神的恩，不讓人像毒根生出來擾亂你們，而使眾人沾染污穢。16 不要有人不道德或無神如以掃的，他因一點食物把自己長子的名份賣了。17 他後來想要承受父的祝福，卻被拒絕，雖然號哭切求，卻沒有悔改的機會，這是你們知道的。18 你們原不是來到那能摸的山，此山有火焰、黑暗、密雲、暴風、19 角聲與說話的聲音。那些聽見這聲音的，都求不要再聽，20 因為他們當不起所命他們的話：「靠近這山的，即便是走獸，也要用石頭打死。」21 情景的確極其可怕，以致摩西說：「我甚是恐懼戰兢。」22 但你們乃是來到錫安山，永生 神的城邑，就是天上的耶路撒冷。那裏有千萬的天使，23 有名錄在天上諸長子之會和聚會，有審判眾人的 神，和得完成之義人的靈魂，24 有新約的中保耶穌，並有所灑的血；這血所說的，比亞伯的血所說的更美。25 你們要謹慎，不要拒絕那向你們說話的，因為那些拒絕在地上警戒他們的，尚且不能逃脫，何況我們拒絕那從天上警戒我們的呢？26 當時他的聲音震動了地，但如今他應許說：「再一次我不單要震動地，還要震動天。」27 「再一次」是指明挪去被震動的，就是受造之物，使那不被震動的存留。28 所以我們既得了不能震動的國，就當感恩，用虔誠敬畏的心事奉 神，討 神的喜悅。29 因為我們的 神的確是吞滅的火。