“控制自己”，圣经称之为“节制”。“节制”是指自制、克己、能管束自己的思想、情感、意志的意思。“节制”原文常用在一个君王的德行上；身为君王，他拥有崇高的地位和权力，然而他能控制自己，不滥用权力去贪污、得好处。意即能善用这些条件，好好地治理国家，叫百姓得益处。这种品德称之为“节制” 。

保罗称基督徒人生就如在竞技场上赛跑一样（林前9:24）。旷野教父圣安东尼称基督徒为“神的运动员”。在场上赛跑的运动员，必须在饮食上、睡眠上、操练上节制，才有可能达到成功的目标。圣经说基督徒的节制是圣灵的果子；并非他自己努力的成果。前者是圣灵的恩膏，后者是人为的宗教努力。

基督徒要行的，就是单单顺着“赐生命圣灵的律”（罗8:2）。就如火车必须行在轨道上，那是轻快写意的。彼得要靠着自己的宗教情操和意志来跟随基督，他对耶稣说：“主啊！我就是同你下监，同你受死，也是甘心。”（路22:33） 结果，他失败了。耶稣反过来对彼得说：“我已经为你祈求”，那是恩典！

我们能刚强起来，那是恩典；不是自己的宗教意志，是圣灵的作为。如果顺着圣灵行，“心里柔和谦卑”时，我们就会跟耶稣同声说：“我的轭是容易的，我的担子是轻省的。”（太11:28-30）所以，成为基督徒，活出上帝的道，就不再是重担。

祷告：

主啊！帮助我们在圣灵里有节制；在金钱上节制，不挥霍；在饮食上节制，不贪食；在感情上节制，不滥情；在权力上节制，不蛮横；求祢教导我们善用祢的恩赐，在祢的旨意中荣耀祢。奉主耶稣基督的圣名，阿们。