为什么一个星期要有七天？古代罗马的月历是按着太阳计算的，每个月平均三十天，十天为一旬，并没有星期的说法。中国人是根据阴历计算的，每个月平均二十八天，到初一或十五，总是有一些赶集或者是宗教的活动，但也是没有过七天一个星期的说法。犹太人也是用阴历，一年十三个月，每个月四个礼拜，七天最后的一天他们过安息日，这个才可能是一周七天的原因。

生物学家告诉我们，生物都有计算时间的本能，树木跟着春夏秋冬而变化，花草跟着日出日落而闭合，高等的动物在脑内有松果体，控制着脑下腺，掌握着心肝肺肾所有的器官，甚至心理的情绪的操作。在试验中发现有两种酵素，都出现七日规律的运作，在星期三，最高潮，在星期天最低，因此身体的分泌，血压，细胞的分裂，都显示出七日周期性的变化。

好比突然性的心脏病，每周出现两个高潮，第一可能是周一早上七点钟左右，另外一个可能是周四的早上。其他例如癌细胞的分裂，对许多药物的反应，也都呈七日周期性的反应，圣经告诉我们，神用六日创造了天地，第七日祂就安息了，照着犹太人的律法，他们必须遵守安息日，到了星期六，什么都不做，单单的去会堂听道，但是主耶稣责备他们，只遵守一个外表的形式，却忘记神设立安息日的本意。

人一周六天都为自己而忙碌，安息日乃是应当为神而活，就是去行神所喜悦的事。主耶稣祂是在七日的第一日从死里复活，也就是安息日的这一日，祂向门徒显现，教导他们要纪念主，因此，星期天又被称为是主的日子。

基督徒当用这一天来教会敬拜神，并且把遵行神的旨意，去行善当做是重要的事，许多时候，我们像世人一样，会把主日当做是周末，尽情的玩乐，其实这一天，我们应当为别人而活。也有一些基督徒，每天都忙碌，到了主日更是为教会的事忙碌，从早到晚，活动不停，不得休息，这也不是在守主日。

休息，乃是首先要安静自己的心在神的面前，如果主日一早起来，就匆匆忙忙地赶去教堂，而失去了神同在的平安，又怎么能够预备自己敬拜神呢？我们的身体，需要休息，我们的心灵更需要安息在主的里面。愿神祝福你，谢谢。